Glow Up Capelli Estate 2025: oli, maschere e routine top

In estate ti cadono più capelli? Scopri la guida Glow Up 2025 sul blog the Glow Type: oli naturali, maschere fai da te, alimenti e rituali per una chioma sana anche al mare.

CULTURA GLOW UP

The Glow Type

6/25/20256 min leggere

Capelli castani intrecciati decorati con margherite bianche, simbolo di routine naturale per capelli

Sì, anche d’estate puoi avere capelli sani, forti e luminosi. E no, non serve svuotare il portafoglio. Serve solo intenzione, costanza e… un po’ di self-love.

Hai mai notato che in estate i capelli sembrano impazzire? Cadono di più, diventano secchi, stopposi, perdono luce. Ma c’è un lato positivo: l’estate può anche essere un momento perfetto per riscrivere il tuo rapporto con loro. Per nutrirli, ascoltarli, e trovare quei piccoli rituali che diventano piacere, non dovere.

Questa guida è pensata per te, che vuoi un glow up naturale e consapevole, dentro e fuori. E sì: tutto quello che trovi qui è selezionato con criterio, testato e in linea con lo stile Glow Type (e con il tuo).

Perché in estate cadono più capelli?

Cause naturali e legate al ciclo del capello

Durante l’estate, molte donne notano una caduta aumentata dei capelli. Non è solo una tua impressione: il ciclo di crescita dei capelli risente della stagionalità, e l’estate, in particolare agosto-settembre, coincide spesso con una fase di “telogen effluvium stagionale”.

Quanto è normale perdere capelli in estate?
È del tutto normale, ma ci sono accorgimenti per minimizzare l’impatto. Le cause capelli secchi o danneggiati includono: sole, cloro, salsedine e trattamenti aggressivi. Inoltre, in estate si perdono più capelli anche per variazioni ormonali e disidratazione.

Come nutrire i capelli d’estate: da dentro e fuori

Cosa mangiare per rinforzare i capelli?

La bellezza dei capelli parte da ciò che metti nel piatto. Vuoi una chioma forte e luminosa anche in piena estate? Allora prova questi ingredienti:

Le mandorle per i capelli sono un super snack ricco di biotina e vitamina E. Perfette per contrastare la caduta e rendere i capelli più forti.
L’avocado? Non solo è buonissimo, ma è anche ricco di grassi buoni. I benefici dell'avocado sui capelli si notano nella morbidezza e nell’idratazione del fusto.
I semi di lino aiutano a rinforzare la fibra capillare grazie agli omega-3. Scegli l’olio ai semi di lino come condimento se vuoi dare un booster anche dalll’esterno.
I semi di chia poi per capelli fanno miracoli! Sono perfetti per chi cerca volume e idratazione extra: aggiungili ai tuoi frullati o ai tuoi yogurt mattutini e vedrai...

Oli glow-up: quali scegliere e come usarli

Olio di oliva sui capelli

L’olio di oliva fa bene ai capelli perché nutre, lucida e protegge.
Si può applicare su capelli asciutti o bagnati, soprattutto prima dello shampoo.
Ottimo anche come impacco su capelli decolorati o danneggiati.
Da provare anche tutta la notte per un effetto spa casalingo. Importante: sceglilo biologico e spremuto a freddo.

Olio di cocco: versatile e leggero

L’olio di cocco sui capelli asciutti o bagnati è un classico. Può essere usato come leave-in o impacco pre-shampoo. Però occhio: l’olio di cocco schiarisce i capelli leggermente nel tempo, se esposto al sole, quindi d'estate fai attenzione. Se vuoi mantenere la chioma corvina, prediligi un'altra tipologia rispetto a questa.
Per evitare di avere i capelli appesantiti, puoi usare l'olio di cocco frazionato di Naissance, perfetto per l’estate anche perché resta liquido, è inodore e penetra facilmente.

Olio di ricino e capelli tinti

L’olio di ricino per i capelli tinti è un ottimo rinforzante, e stimola la crescita.
Questo pressato a freddo di Pranaturals è ideale anche per ciglia e sopracciglia, basta usare gli applicatori giusti.

Altri oli glow consigliati:

L'Olio di jojoba è nato per riequilibrare il cuoio capelluto, leggerissimo e adatto anche a chi ha la cute sensibile. Ideale se ti chiedi: ma l'olio jojoba capelli come si usa? La risposta è in piccole quantità sulle punte umide, dopo lo shampoo, per sigillare l’idratazione senza appesantire oppure come impacco pre-shampoo se hai la cute sensibile o secca. Basta massaggiarlo delicatamente sulla radice con applicatore e lasciarlo agire 15–20 minuti prima di lavare. Il top? L'Olio di jojoba di Bionoble: leggero e puro, in stile The Glow Type.
L'Olio di argan, come quello di Pranaturals puro e biologico, protegge le punte. Se vuoi una marcia in più, scegline una versione con cheratina come questa per ristrutturare.
L'Olio alla vitamina E di Naissance è poco conosciuto ma essenziale per proteggere dal sole e prevenire le doppie punte.
Infine scegli l'Olio di lavanda da aggiungere ai tuoi olii base se cerchi un'azione rilassante, riequilibrante. Ottimo per impacchi profumati o per calmare il cuoio capelluto.

Maschere fai da te glow-up per l’estate

Maschera capelli fai da te olio di oliva

Un classico che funziona sempre: mescola 1 cucchiaio di olio di oliva con 1 cucchiaio di miele.
E se ti stai chiedendo la Maschera olio e miele va su capelli asciutti o bagnati?
La risposta è: meglio su capelli umidi.

Maschera con rosmarino e chiodi di garofano

Si tratta di un infuso stimolante e profumato che si prepara in pochissimi step. Basta unire olio di rosmarino (Il Mielle è il migliore, I sure). e chiodi di garofano e usarli per risciacqui lucidanti.

Hair oiling notturno

Per un trattamento intensivo applica l’olio di oliva sui capelli tutta la notte: avvolgi con cuffia e risciacqua al mattino.
Anche l’olio di cocco sui capelli tutta la notte può dare risultati fantastici se cerchi morbidezza, se come già detto, non temi un leggero effetto schiarente.

Capelli e tipologie: personalizza la tua routine

Capelli 2a e capelli 2b

Se hai i capelli 2a, probabilmente convivrai con onde leggere e una tendenza a perdere volume sulle radici. La tua parola chiave è: leggerezza. In estate, usa un olio leggerissimo come l’olio di jojoba su punte umide, una volta a settimana. Idrata ma non unge, e ti aiuta a domare le punte secche senza appesantire.

In alternativa, se ami il glow naturale, puoi usare l’olio di cocco frazionato prima dello shampoo, lasciandolo agire 10 minuti come impacco leggero.

🌀 Per lo styling? Evita spume o creme troppo ricche. Meglio un gel d’aloe leggero o uno spray al sale marino, per definire l’onda senza irrigidirla.

Se invece hai i capelli 2b, l’onda è più marcata ma anche più ribelle. Potresti notare crespo o secchezza sulle lunghezze, specie con il sole e l’umidità estiva.

✨ Il tuo alleato numero uno è l’olio di ricino : usalo come impacco pre-shampoo o, in micro-dosi, sulle punte quando sono molto disidratate.

Puoi anche provare l’olio di argan + cheratina per un effetto disciplinante e nutriente, perfetto prima dell’asciugatura all’aria o con diffusore.

💡 Consiglio Glow: Dopo lo shampoo, tampona e applica una noce di gel di aloe vera miscelato con una goccia di olio. Ti aiuterà a tenere le onde definite e morbide anche nei giorni più afosi.

Capelli marocchini: cos’hanno di speciale?

I capelli marocchini sono spesso spessi, corposi, con un’alta porosità. Questo significa che assorbono i prodotti molto velocemente… ma li perdono altrettanto in fretta. Per mantenerli idratati, hanno bisogno di oli nutrienti e trattamenti continui.
🌿 Il miglior alleato? L’olio di argan, ricco di vitamina E e antiossidanti. Usalo come leave-in sulle punte umide o come impacco pre-shampoo. La sua texture setosa e il profumo delicato lo rendono perfetto anche per chi ama rituali sensoriali.
Capelli nuovi: come riconoscerli?
Li vedi spuntare dalla radice, spesso più chiari e sottili. I capelli nuovi crescono dritti in verticale e sembrano quasi "diversi" al tatto. Sono il tuo miglior feedback: indicano che la tua routine di cura sta funzionando. Per stimolarne la crescita, continua con l’hair oiling regolare (soprattutto con olio di ricino e olio al rosmarino) e massaggia la cute con l’applicatore in setole morbide per attivare la microcircolazione.